Journal de Ecekral, 07 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2023
75 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1938 kcal Gras: 76,75g | Prot: 62,72g | Glu: 257,50g.   Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Kuru Fasulye. Déjeuner: Bal, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Tulum Peyniri. Snacks/Autre: Ülker Sütlü Çikolata, Mandalina, Portakal. plus...
1827 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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