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Ryan Hazlewood
Journal
08 janv. 23
Journal de Ryan Hazlewood , 08 janv. 23
Profil de Ryan Hazlewood
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Don't eat after Dinner!
98,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 janvier 2023:
1628 kcal
Gras: 103,74g | Prot: 112,91g | Glu: 76,12g.
Petit Déjeuner:
Kale , Broccolini, Halloumi Cheese, Coles Finest Chorizo Sausage, Coffee with Milk.
Déjeuner:
Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate.
Dîner:
Zucchini Bolognese, Bulla High Protein Cottage Cheese, Avocado, Hummus, Feta Cheese.
plus...
213 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hahaha - easier said than done... but can be done 👍
07 janv. 23 par le membre:
lizpackard09
It has made a huge difference for me. Was hard to do, but you get use to it
09 janv. 23 par le membre:
Ryan Hazlewood
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Historique de poids de Ryan Hazlewood
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