Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023
|
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 63,05g | Prot: 79,20g | Glu: 215,84g.
Petit Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Сырник, Паштет, Лимак Батон Нарезной, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. Déjeuner: Песочное Печенье, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясо по-Французски, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dîner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Простые Хлебные Палочки, Кофе с Молоком. plus...
|
|
2675 kcal
|
Exercice:
Travail - 4 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo d'appartement - 37 minutes, Repos - 10 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|