Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 76,25g | Prot: 101,78g | Glu: 217,17g.
Petit Déjeuner: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Магнит Банан, Меридиан Риет из Тунца, Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Три Кита Форель Слабосоленая. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Борщ с Курицей. Dîner: Абсолют Сырники, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 2,5%. plus...
|
|
2492 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 53 minutes, Fitness - 55 minutes, Pelleter la neige - 30 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de murzik221
|