Journal de runtermitdemspeck, 08 janv. 23

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Ferienkilos 😭

63 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2023:

894 kcal

Gras: 28,71g | Prot: 24,20g | Glu: 138,13g. Petit Déjeuner: Weizenbrötchen, Alsan Alsan-S, Hafermilch, Kaffee. Déjeuner: Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelgratain. Dîner: Orangen, Kiwi, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Autre: Hafermilch, Kaffee, Hafermilch, Kaffee. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Da muss man früher bremsen ! ☝️ Aber besser jetzt als noch später. 👍 Also: Auf geht's! 💪😉

08 janv. 23 par le membre: Abraxsa


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