Journal de joycedaysw, 08 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1056 kcal Gras: 37,19g | Prot: 58,59g | Glu: 123,91g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Déjeuner: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Maminha Grelhada. Dîner: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Autre: Yoki Milho de Pipoca (8g), Vitória Uva, Batavo Iogurte Grego Original. plus...
1742 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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