Journal de Gervaisserve1976, 30 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2014
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2014:
2956 kcal Gras: 141,72g | Prot: 115,17g | Glu: 329,96g.   Petit Déjeuner: Tomaten, Mozzarella, Weizenbrötchen, Kaffee. Déjeuner: Albona Paniermehl, Aldi Emmentaler Gerieben, Speck, REWE Bio Eier-Spätzle, MinusL Kräutercreme, Marmelade, Butter, Aldi Brötchen. Dîner: Räucherlachs, Weizenbrötchen, Eistee, Aldi Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Speiseeis. Snacks/Autre: Magnum Classic Mini, REWE Bio Bergkäse, Olza Prince Polo, Ferrero Rocher. plus...
2390 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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