Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2023
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89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2193 kcal
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Gras: 74,09g | Prot: 124,80g | Glu: 259,03g.
Petit Déjeuner: Nespresso Кофе Капсула, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Déjeuner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Яндекс Лавка Курица Гунбао с Рисом. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bombbar Мороженное , Hame Паштет из Индейки, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Snacks/Autre: Чай, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко. plus...
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2333 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Зал - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfi220
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