Journal de runtermitdemspeck, 09 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2023
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1089 kcal Gras: 22,33g | Prot: 32,07g | Glu: 188,72g.   Petit Déjeuner: Hofgut Beerenmix, Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Hafermilch, Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Banane, Flohsamenschalen. Déjeuner: Alpro Alpro Cooking, Combino Spaghetti (Gekocht) . Dîner: Tomaten, Alsan Alsan-S, REWE Beste Wahl Laugenstangen mit Saaten. Snacks/Autre: Weihnachtsplätzchen. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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