Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2023
|
103,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 60,24g | Prot: 167,22g | Glu: 78,71g.
Petit Déjeuner: Fumadinho Fiambre em cubos, Ovo Mexido. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Pimentões Vermelhos, Brócolos, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Cenouras, Brócolos, Dourada Grelhada. Snacks/Autre: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Clara de Ovo, Fumadinho Fiambre em cubos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio, Continente Iogurte Líquido Magro. plus...
|
|
3074 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 14,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tiagojf
|