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Weight hasn't changed - not too bad considering it was Thanksgiving and my birthday last week.
Now onto the next challenge to keep me on the straight and narrow...
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1556 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 86,26g | Glu: 184,30g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Asda Tuscan Bean Soup. Dîner: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Turkey Leg Meat and Skin , Aldi Plain Tortilla Wraps , HP BBQ Sauce, Onions . Snacks/Autre: Peanuts , McVitie's Cheddars Biscuits, Oranges , Pineapple , Grapes, Tea with Milk. plus...
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1776 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Musculation (Modérée) - 3 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 16 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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