Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2014
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 44,00g | Prot: 50,82g | Glu: 264,09g.
Petit Déjeuner: Honey, Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Ginger Ale. Dîner: Green String Beans Creamed or with Cheese Sauce, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Beer. Snacks/Autre: World Market Hot and Spicy Snack Mix, Cheesecake, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. plus...
|
|
2416 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 13 minutes, Course à Pied - 10/kph - 34 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
|
Perdant 7,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|