Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2014
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1309 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 62,45g | Glu: 139,17g.
Petit Déjeuner: Folhados, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Philadelphia Cream Cheese Light. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo de Manteiga, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dîner: Salgadinho de Festa. Snacks/Autre: Salada de Frutas. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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