Journal de Aizekа, 10 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2023
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 30,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

424 kcal Gras: 20,50g | Prot: 48,55g | Glu: 8,26g.   Petit Déjeuner: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dîner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Кефир 3,2%, Говядина Постная. plus...
2222 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Repos - 17 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures et 31 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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