Journal de dasgutew, 10 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2023
105 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1831 kcal Gras: 59,64g | Prot: 151,07g | Glu: 170,01g.   Petit Déjeuner: Schwarzwälder Kirschtorte. Collation: Power System Protein 90 Vanille. Déjeuner: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Edeka Mini Pflaumentomaten, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Apéritif: Power System Protein 90 Vanille. Dîner: Grocholl Delikatess-Kartoffeln mit Rosmarin, Heidelbeeren, Rote Paprika, Mr. Lowcarb Caesar Dressing, Florette Feldsalat , Rucola , Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Azura Miniromatomaten, Lidl Salatgurke, Radieschen, Seeberger Nusskernmischung, REWE Beste Wahl Sonnenmais, San Fabio Grana Padano Flakes. Snacks/Autre: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. plus...
3214 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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