Journal de Ranger 1966, 11 janv. 23

Guten Morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest und passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

968 kcal Gras: 21,05g | Prot: 89,73g | Glu: 104,88g.   Petit Déjeuner: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Dîner: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Tomatenmark, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf. Snacks/Autre: Ferrero Duplo Winter-Mandel. plus...
3168 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen .... stimmt 😊 
10 janv. 23 par le membre: 12Pummelelfe
Guten morgen 🙋🏻‍♀️🙃 für dich auch 
10 janv. 23 par le membre: Büffetsau
Guten Morgen, auch für Dich einen angenehmen Mittwoch  
11 janv. 23 par le membre: anmogu64
Das Wünsche ich dir auch 😊 und ohne Stress soll dein Tag sein 🌸 
11 janv. 23 par le membre: Ma Ti Na
Der Tag ist easy 👌 mache heute mal Innendienst und alles entspannt 🤩  
11 janv. 23 par le membre: Ranger 1966

     
 

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