Journal de giokaos, 11 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3259 kcal Gras: 96,76g | Prot: 208,78g | Glu: 398,82g.   Petit Déjeuner: Insalata Mista Verde, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Latte Macchiato, Latte Parzialmente Scremato, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Santa Lucia Ricotta, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pane di Segale, Savoiardi. Déjeuner: Mela, Grana Padano Grana Padano, Carote, Zuppa d'orzo, Zuppa di Lenticchie. Dîner: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Primia Ortoriso al Naturale, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Cipolle Rosse, Piselli (Surgelati). plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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