Journal de tephraim2, 10 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2023

109,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 27,7 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2023:

1614 kcal

Gras: 79,75g | Prot: 163,69g | Glu: 55,56g. Petit Déjeuner: Great Value Half & Half, Coffee. Déjeuner: Feta Cheese, Chicken Breast, Butter, Portabella Mushrooms. Dîner: Aunt Penny's Organic Black Beans, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Snacks/Autre: Low Karb Keto Nut Granola, Nounos Coconut Mango Greek Low-Fat Yogurt, Cilantro, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. plus...

3506 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Welcome back! I am on my third "go-round" here! You are in a good place now! Best of luck on your journey - I am proud of you already! Ready, set, ........lose!!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️

10 janv. 23 par le membre: 3dkids2

Thank you so much.

11 janv. 23 par le membre: tephraim2


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