|
Late meeting yesterday, so wasn't able to do aerobics. Otherwise, a good day with good energy and pretty good focus.
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
981 kcal
|
Gras: 22,99g | Prot: 71,40g | Glu: 141,21g.
Petit Déjeuner: papaya, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Déjeuner: summer squash, bean soup, greens, chicken. Dîner: avocado, tomato, greens, squash, bean soup. Snacks/Autre: papaya, skim milk. plus...
|
|
1848 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 58 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 32 minutes, Pilates - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
|
poids stable
|