Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2271 kcal
|
Gras: 58,33g | Prot: 127,02g | Glu: 302,94g.
Petit Déjeuner: Caffè Espresso, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Cipolla Rossa, Caffè Espresso, Esselunga Cicoria Cotta, Ceci Secchi Cotti, Scotti Riso Integrale 10'. Dîner: Sedano, Aceto Balsamico, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne. Snacks/Autre: Caffè Espresso, Banana, Mandorle, Proteine Whey. plus...
|
|
3288 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de micheda85
|