Journal de zueckis, 11 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1589 kcal Gras: 40,25g | Prot: 108,12g | Glu: 200,75g.   Petit Déjeuner: Granatapfel, Dr. Oetker Vanillezucker, Edeka Kokosraspeln, Trocke Perl Tapioka. Déjeuner: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Nudeln (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Deluxe Chilischoten, Tomaten, Lauch, Zucchini. Dîner: RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Orangen, Milbona Skyr Natur. Snacks/Autre: Bel Royal Marzipanbrot , Weiss Herzen Sterne Brezeln, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Tomaten, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt. plus...
2485 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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