Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 73,87g | Prot: 96,04g | Glu: 115,92g.
Petit Déjeuner: Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Изюм, 365 Дней Фундук Необжаренный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Мёд, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dîner: Pure Protein Сывороточный Протеин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Autre: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грейпфрут, 365 Дней Фундук Необжаренный. plus...
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1762 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Luizasuv86
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