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Down all the way to the next pound mark. That's a good weight to wake up to this morning. It also means I'm off the ledge I've been on for the last couple of weeks. Another step closer to my goal.
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 56,7 kg.
Reste à parcourir: 20,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1071 kcal
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Gras: 18,98g | Prot: 49,07g | Glu: 155,22g.
Petit Déjeuner: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, DanActive Yogurt, toast. Déjeuner: Fullbar Peanut Butter Crunch. Dîner: Strawberries, Gardein Beef-less tips, Shiraz wine. plus...
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3137 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 44 minutes, Assis - 1 heure et 26 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Wooo Hooo, 125 gone for good, awesome buddy..Have a terrific day....Bren
28 juin 11 par le membre: BHA
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That is fan-frickin-tastic! I think I'm pushing over my plateau this week as well, so I know how you feel. Adds fuel to the motivation.
28 juin 11 par le membre: cocobutt
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Historique de poids de Fledgist
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