Journal de Sheemie1973, 12 janv. 23

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I only turn 50 once and I did over indulge, but most of this is probably water weight. Not going to beat myself up about it.

68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2023:

1287 kcal

Gras: 46,28g | Prot: 55,90g | Glu: 153,01g. Petit Déjeuner: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Low Fat Milk. Déjeuner: Meatless Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Beef Meatballs. Dîner: Roasted Vegetables, Pork Loin (Whole) . Snacks/Autre: Safari Mixed Raisins, Litchis, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths White Flesh Nectarines. plus...

1523 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

40 supporteurs Encourager

Commentaires

Happy belated birthday 🎂🎁🎉!!!!

11 janv. 23 par le membre: CharmaineSchmidt

Thank you 😊

12 janv. 23 par le membre: Sheemie1973

Happy belated birthday, you got this 💪🏼

12 janv. 23 par le membre: Imaanisaacs

Thank you 😊

12 janv. 23 par le membre: Sheemie1973

if you can't treat yourself on your birthday, than when can you!? Happy birthday and enjoy the cake!!

12 janv. 23 par le membre: taryntk

Thank you Taryntk. That's exactly what I did. 🍰 😁 Had lots of fun.

12 janv. 23 par le membre: Sheemie1973

Happy birthday! We are doing this journey to better our quality of life. What would be the point if you couldn't even have any fun on your birthday? There is a difference between falling off the bus, and making a scheduled stop.

14 janv. 23 par le membre: rudolph.venter


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Historique de poids de Sheemie1973

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