Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2023
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1556 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 157,77g | Glu: 118,35g.
Petit Déjeuner: Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Pears, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Déjeuner: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Pizza Crust, Chicken Breast. Dîner: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Pizza Crust . Snacks/Autre: Hershey's kiss. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
HIIT @ Muscle Bar - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MReese93
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