Journal de lucaravelli, 03 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2014
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2014:
1752 kcal Gras: 52,66g | Prot: 121,62g | Glu: 184,26g.   Petit Déjeuner: Tè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Déjeuner: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Findus Bieta a Coste, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dîner: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Autre: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Mela. plus...
2751 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 16,1 kg par Semaine



     
 

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