Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 50,21g | Prot: 117,52g | Glu: 159,21g.
Petit Déjeuner: Narmak Смесь Семян для Салата, Вкусвилл Сыр Сернурская Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Олина Овсянка. Déjeuner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Вкусвилл Сыр Сернурская Качотта с Лисичками и Жареным Луком, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Увелка Гречка Вареная, Индилайт Шницель из Индейки. Dîner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Вкусвилл Сыр Сернурская Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. plus...
|
|
2286 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Aérobie - 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|