Journal de Perti82, 13 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
128,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1651 kcal Gras: 68,46g | Prot: 93,51g | Glu: 161,92g.   Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Kürbiskernöl, SPAR Fisolensalat, Tomatensuppe, Karotten, Gebackene oder Gekochte Polenta, Tann Schweinefilet im Speckmantel. Dîner: Milch (Vollmilch), SPAR Knusper Müsli Multifrucht, Asia Instant Nudeln - Hühnerfleischgeschmack. plus...
495 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine


Commentaires 
So, die letzten beiden Jahre waren durchseucht mit relativ wildem Gewichts Zu/Abnahme, immer wenns mal so schien als das es laufen würde, wurde ich wieder krank, unmotiviert, was auch immer. Aber heuer muss es einfach anders werden. Der böse 4er steht nun vor dem Alter, die Waage immer noch weit über 100. Neuer Job wird gesucht. AUF GEHTS! 
12 janv. 23 par le membre: Perti82

     
 

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