Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 109,86g | Glu: 135,36g.
Petit Déjeuner: Capuchino con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Linaza Chía Masa Madre. Déjeuner: Super Pollo Croquetas de Pollo, Jumbo Papas Duquesas, Fideos. Dîner: Fideos, Pepino (Pelado), Palta, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Autre: Evercrisp Lays Corte Americano, Wild Protein Granola Mix Berries, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Wild Protein Granola Mix Berries, Wild Protein Granola Mix Berries, Durazno, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla. plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cotita77
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