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Matzehh
Journal
03 déc. 14
Journal de Matzehh, 03 déc. 14
Profil de Matzehh
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Nach dem Sport.
96 kg
Perdu jusqu'à présent:
12 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 décembre 2014:
2853 kcal
Gras: 150,78g | Prot: 121,70g | Glu: 239,67g.
Petit Déjeuner:
REWE Bio Joghurt 1,8%, Krüger Schoko Cappuccino, Vitalis Knusper Honeys.
Déjeuner:
Halbes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Mayonnaise.
Snacks/Autre:
Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Ferrero Jogurette.
plus...
3397 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Du machst dich richtig gut. Weiter so ;-)
03 déc. 14 par le membre:
JustMe_HH
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Historique de poids de Matzehh
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