Journal de pericat, 03 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2014
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2014:
1263 kcal Gras: 56,92g | Prot: 59,06g | Glu: 184,55g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel. Dîner: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas. plus...
2604 kcal Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Assis - 10 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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