Journal de MarcoHL, 14 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2023
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

7393 kcal Gras: 246,20g | Prot: 540,87g | Glu: 740,53g.   Petit Déjeuner: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Déjeuner: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Autre: KitKat Chunky (40g), Snickers Snickers, Duplo White , Kinder Schokolade, Lindt Lindor Kugeln, Nestle Lion, Twix Twix, Kinder Schokolade, hanuta Riegel, Kinder Schokolade, Nestle Lion White, Mars Mars (51g), Kiwi. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine

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14 janv. 23 par le membre: sjw*

     
 

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