Journal de goltsberg, 14 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2023
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1812 kcal Gras: 75,05g | Prot: 65,60g | Glu: 218,06g.   Petit Déjeuner: Сильпо Виноград Кишмиш, Оливковое Масло, Соль, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Брокколи. Déjeuner: Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе Эспрессо, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Виноград Кишмиш, Novus Печень Жареная С Луком. Dîner: Орехи Кешью, Сильпо Гранат, Barilla Fusilli, Куриное Филе, Белый Хлеб, Novus Печень Жареная С Луком, Kinder Milk Slice, Сильпо Яблоко Голден. Snacks/Autre: Alesto Фисташки Солёные, Мандарины, Макароны с Маслом, Snickers Мороженое. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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