Journal de cb_rafael, 13 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
100,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

874 kcal Gras: 32,67g | Prot: 50,81g | Glu: 94,80g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Uvas, Tapioca de Queijo. Déjeuner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Caseiro e Natural Melado de Cana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cashews Royale Castanha de Caju. plus...
3015 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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