Journal de 7675233, 15 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2023
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1482 kcal Gras: 74,67g | Prot: 82,80g | Glu: 120,44g.   Petit Déjeuner: Ofengemüse, Golden Valley Gemischte Früchte, Edeka Hafermilch, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Babybel Mini Babybel, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Mischkornbrot. Dîner: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gemüse Grillen. plus...
2109 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Natation (Lent) - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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