Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2023
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 38,75g | Prot: 71,68g | Glu: 128,93g.
Petit Déjeuner: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Déjeuner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Real Chá Mate, Babasol Homus, Pão do Bento Pão Integral. Snacks/Autre: Sorvete Itália Picolé de Manga, Danone Yopro 15G High Protein Morango. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Rameur - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Shopping - 40 minutes. plus...
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Historique de poids de luizahbr
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