Journal de Laralaus, 04 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2014
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2014:
1550 kcal Gras: 70,37g | Prot: 49,11g | Glu: 183,04g.   Petit Déjeuner: Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Mandarine. Déjeuner: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Dîner: Pink Lady Äpfel, Westland Old Amsterdam, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Edeka Cashew Erdnuss Mix, Combo Trinkschokolade, Möhren. plus...
1870 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
poids stable





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