Journal de aprilyanisafirah, 16 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
54 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

977 kcal Gras: 25,44g | Prot: 31,58g | Glu: 162,56g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Gulai Daging Sapi. Dîner: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Jus Mangga, SuperIndo Kue Gambang. plus...
1332 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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