Journal de Coach MW, 16 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1266 kcal Gras: 48,30g | Prot: 126,68g | Glu: 81,06g.   Petit Déjeuner: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Coffee. Déjeuner: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Dîner: Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Peanut Butter, Toasted White Bread. Snacks/Autre: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Cuties Clementines. plus...
Prenant 5,1 kg par Semaine



     
 

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