|
Сейчас буду выходить из резкого дефицита калорий, потому что вес стоит, даже с ежедневными тренировками
Поняла свою ошибку что нельзя так резко понижать норму) Пару дней в стандартных 1500 кк потом потихоньку буду снижать что бы не было стресса для организма! Всем удачи
|
39,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 29,65g | Glu: 141,49g.
Petit Déjeuner: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Déjeuner: Адреналин Раш Энергетик. Dîner: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Агуша Молоко 3,2%. plus...
|
poids stable
|