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Mlungu 21
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16 janv. 23
Journal de Mlungu 21, 16 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
88,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,5 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 janvier 2023:
1779 kcal
Gras: 141,62g | Prot: 89,10g | Glu: 40,13g.
Déjeuner:
Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Simply Keto MCT-Öl, Milbona Schlagsahne, Ja! Kokosraspeln, Zitronensaft, Gut & Günstig Quark 40%.
Dîner:
Edeka Salatmix Classic, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Erdnussbutter, Spiegelei.
Snacks/Autre:
K-Classic Erdnüsse Pikant.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hey Maren. Wie geht's dir? Und wie läuft es? LG
22 janv. 23 par le membre:
farina1902
Hi Kerstin, geht so. Bin schon wieder krank, seit Corona 1-2 mal monatlich... aber ich geb nicht auf. Bei dir läuft es ja super. Freit mich voll.
22 janv. 23 par le membre:
Mlungu 21
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Historique de poids de Mlungu 21
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