Journal de Mlungu 21, 16 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023

88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2023:

1779 kcal

Gras: 141,62g | Prot: 89,10g | Glu: 40,13g. Déjeuner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Simply Keto MCT-Öl, Milbona Schlagsahne, Ja! Kokosraspeln, Zitronensaft, Gut & Günstig Quark 40%. Dîner: Edeka Salatmix Classic, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Erdnussbutter, Spiegelei. Snacks/Autre: K-Classic Erdnüsse Pikant. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Hey Maren. Wie geht's dir? Und wie läuft es? LG

22 janv. 23 par le membre: farina1902

Hi Kerstin, geht so. Bin schon wieder krank, seit Corona 1-2 mal monatlich... aber ich geb nicht auf. Bei dir läuft es ja super. Freit mich voll.

22 janv. 23 par le membre: Mlungu 21


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