Journal de Yadernaya, 17 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2023
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1976 kcal Gras: 169,94g | Prot: 127,84g | Glu: 198,78g.   Petit Déjeuner: Delsea Wild Smoked Mackerel , Peanut butter and Co Peanut butter, Starbucks Croissant, Starbucks Bircher Muesli, Moutabal Moutabal, Balade Halloumi, Chicken Chicken Breast, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Viva Rye Bread , Almarai HUMMUS, Каперсы, Carrefour Garlic , Eggplant Eggplant (Net Carb), Kimchi Cabbage Kimchi, Alalali Mushrooms, Fresh Pineapple Cubes Pineapple , Rock Melon, Unuon Uae Watermelon, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites. Déjeuner: Union Uae Apple. Dîner: La Vache Qui Rit Cheese , Urbani Truffles Truffle Sauce, Jimmyz Beef Burger Patty, Carrefour Burger Bun, Sunbulah Chopped Red Onions, Walnut Walnut, Lettuce Lettuce, Carrefour Oranges (Valencia), Bayara Figs Dried Jumbo , Fisherman's Choice Salmone Affumicato. Snacks/Autre: MOE White Grape Seedless White Seedless Grape , GNC Melatonin, Rainbow Rainbow Milk, GEON Wow Chips. plus...
2664 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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