Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2273 kcal
|
Gras: 133,27g | Prot: 89,93g | Glu: 180,26g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Лэнд Оладьи Тыквенные. Déjeuner: Уже Готово Суп Харчо, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dîner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Данон Творожный Груша и Банан, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Курица (Жареная в Панировке), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. plus...
|
|
2877 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Musculation - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zubarev_E
|