Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2023
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146,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 42,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 217,08g | Glu: 149,73g.
Petit Déjeuner: Hormel Natural Choice Pecanwood Smoked Brown Sugar Ham. Déjeuner: Onions , Kikkoman Teriyaki Korean BBQ Sauce, Brown Rice, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Dîner: Fred Meyer Spicy Brown Mustard, Member's Mark Mixed Vegetables, Olive Oil , Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, New Primal Beef Stick, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Private Selection Mixed Berries. plus...
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4477 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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