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5.0%
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 174,27g | Glu: 285,54g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Déjeuner: Baskin-Robbins Reese's Peanut Butter Cup Ice Cream. Dîner: Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Stewed Tomatoes. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2446 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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