Journal de dian herlianadia, 18 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2023
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1222 kcal Gras: 41,18g | Prot: 75,63g | Glu: 145,84g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Pisang, Jagung Rebus. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Uleg Sambal Pedas, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam, Uleg Sambal Rawit, Bumbu Kacang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Autre: Martabak Manis, Cedea Fish Roll. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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