Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2023
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 63,51g | Prot: 77,10g | Glu: 137,85g.
Petit Déjeuner: Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo. Déjeuner: In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Camil Arroz Parboilizado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Dîner: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Autre: Queijo Mozzarella, Ovo, Hortifruti Abacaxi, Rocha Tapioca, Pêssegos. plus...
|
|
2396 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AlissonOSantos
|