Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2023
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 30,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1047 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 31,29g | Glu: 157,73g.
Petit Déjeuner: Kanzler Singles Gochujang, Telur Puyuh, Singkong Rebus. Déjeuner: Mie Sedaap Seblak Hot Jeletot, Empal Daging, Tahu Bulat, Maicih Basreng. Dîner: Halal Network International Hania Juicy Fibdrink, Perkedel Kentang. Snacks/Autre: Kerupuk Beras, Semangka, Kalbe Hydrococo Vita-D. plus...
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2599 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Aérobie - 42 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ltasnim21
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