Journal de johnpersico, 06 déc. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2014

67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2014:

274 kcal

Gras: 4,50g | Prot: 5,00g | Glu: 55,75g. Déjeuner: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Ginger Ale. Snacks/Autre: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. plus...

2247 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

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Commentaires

Good loss

06 déc. 14 par le membre: unamoyer

Historique de poids de johnpersico

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