Journal de ask_ejik, 18 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2023
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1038 kcal Gras: 40,04g | Prot: 53,93g | Glu: 116,77g.   Petit Déjeuner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Сыр Плавленный, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dîner: Energy Diet Коктейль Ваниль. Snacks/Autre: Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
1535 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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